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In Lifestyle Papotage entre amis

Le jour où j'ai décidé de faire une pause

Bonjour tout le monde. Aujourd'hui on se retrouve pour un article assez spécial comme vous l'aurez remarqué dans le titre. Je viens aujourd'hui vous poster un article qui me tenait à cœur car pour être honnête avec vous en ce moment l'envie de blogguer est moins présente pour plusieurs raisons que je tenais à vous expliquer dans ce post.



La première raison est que tenir mon blog n'est pas ma propriété en ce moment. J'ai besoin de beaucoup de repos alors que je dors déjà énormément. La fac ayant repris, les résultats vont tomber pour le S5 et je sais que cela ne saura pas glorieux car la deuxième partie de mes examens fut un échec total d'après mon ressenti. J'ai donc besoin de me concentrer à fond sur mon dernier semestre à la fac pour décrocher ma licence. Vous le savez sûrement je vais faire une année sabbatique l'année prochaine mais je dois l'organiser et pour cela j'ai besoin de temps pour faire mes recherches, écrire mes mails, aller voir certaines personnes.

La seconde raison est que le monde du blogging me déçoit un petit peu. Si j'ai fait des rencontres géniales grâce à mon blog et que certaines personnes m'ont aidées pour gérer mon blog, pour le design et tout cela je n'en peux plus de ces personnes qui ne parlent que de partenariat, qui ne veulent que ça ou bien  qui ne font que des articles sur des partenariats. Je n'en peux plus de cette course à la popularité.  Cela peut paraître un peu contradictoire étant donné que mon dernier article était en partenariat avec une marque qui m'avait envoyé un totebag cependant je ne me considère pas du tout comme une personne cherchant des partenariats à tout prix. Je trouve que la blogosphère est vraiment un monde génial mais j'ai vraiment besoin d'une pause. Je respecte les personnes faisant trois articles par semaine sur leur blog mais moi je ne peux pas le faire car je n'ai pas le temps. C'est vrai que lorsqu'on tient un blog il a toujours été dit qu'il fallait être régulier mais à quoi bon être régulier et sortir un article inintéressant pour nous et pour les autres ? C'est la question que je me suis posée récemment et c'est là que je me suis rendue compte que j'avais besoin de réfléchir. J'avais programmé des "vidéos" cuisines et des articles cuisines mais cela ne me plait vraiment pas au final j'ai donc décidé de ne pas les poster.

Vous savez j'adore voyager mais étant en ce moment étudiante je ne le fais pas. Cela me manque beaucoup car j'aurais envie de vous partager des voyages comme je l'avais fait cet été ! J'espère pouvoir remédier à cela dans les mois à venir. J'ai envie de réfléchir à quel tournure va prendre mon blog.

La troisième raison est que j'ai besoin de m'éloigne de mon blog mais surtout des réseaux sociaux et de mon téléphone portable. Pourquoi ? Parce que j'y passe beaucoup trop de temps. Si j'ai réduit le temps sur mon portable il s'avère que le soir dans mon lit quand je commence à regarder Twitter, Instagram et Facebook c'est foutu ! J'ai besoin de m'éloigner de tout ça car je trouve ces réseaux sociaux de plus en plus malsains. Ce n'est pas la réalité que les personnes vous montrent sur Twitter ou Instagram et je trouve cela bien triste de vouloir montrer une "vie de rêve" alors que ces personnes sont normales, comme nous toutes. J'ai donc décidé de m'en éloigner et de revenir à ce que j'aime : écouter Ed Sheeran en boucle, regarder des lives de The Script, attendre les nouvelles musiques de Martin Garrix, voir les gens que j'aime, lire, faire de l'anglais, regarder des séries en anglais, cuisiner et surtout écrire, écrire et encore écrire.

Je ne peux pas vous dire quand je reviendrai mais je reviendrai. Au plus tard cela sera en mars avec un article SWAP que je prépare avec une fille géniale et avec qui j'ai extrêmement hâte de faire ça. Même si je ne m'occupe pas de mon blog durant une petite durée je continuerai à lire vos articles parce que j'aime toujours autant découvrir ce que vous postez !

Vous lirez sûrement cet article en plein milieu de la semaine. Si je laisse mon blog de côté pour l'instant je me suis cependant engagée dans une belle aventure avec le blog de CapricieuZe où vous pourrez me retrouver une fois par mois.

Merci d'avoir lu cet article jusqu'au bout. Prenez soins de vous et à bientôt.

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In Culture Lifestyle

Le top 3 de mes chansons préférées de tous les temps

Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui on se retrouve pour un article plutôt rapide mais qui me tenait à  cœur. Vous savez, j'adore la musique, j'en fais depuis l'âge de six ans. J'adore aller à des concerts (cette année, mon emploi du temps est d'ailleurs bien chargé!) et comme vous toutes et vous tous je suppose, j'écoute de la musique tous les jours. Il y a certaines chansons qui nous marquent plus que d'autres, des chansons qu'on écoute par période, ou bien selon notre humeur et puis il y a les chansons qu'on adore depuis toujours. Aujourd'hui, je vous parle de mes trois chansons favorites de tous les temps.

3.  Stronger (What Doesn't Kill You) -  Kelly Clarkson


Depuis que je suis petite, j'adore Kelly Clarkson. Combien de fois ai-je pleuré en entendant Because Of You une des plus belles chansons que je connaisse. Le chanson Stronger est d'un autre genre bien plus joyeuse. Ce que j'adore dans cette chanson ? Les paroles bien sûr. Je l'écoute dès que j'ai un projet à réaliser et que j'ai un petit coup de blues, que je suis un peu triste et que j'ai juste besoin de me rappeler que je dois avancer dans mes idées ! Je trouve que la chanson a une belle philosophie !

Ci dessous, vous pouvez retrouver un des live de la chanson Stronger à Londres lors du Summer Ball à Wembley que j'adore !


2.  Hey There Delilah - Plain White T's


Quand je suis tombée par hasard sur Facebook la semaine dernière sur les chansons qui fêtent leur dix ans cette année et que je suis tombée dessus je me suis dis : "Déjà ?! Ce n'est pas possible !" Pour la petite histoire, j'ai découvert cette chanson quand j'écoutais NRJ le soir dans mon lit avec mon MP3 qui faisait radio, je me cachais sur les draps pour éviter que ma mère voit que je ne dormais pas... J'avais onze ans.

J'aime cette chanson parce qu'elle est douce et qu'elle me rappelle mon enfance. Je connais presque les paroles par cœur et dès qu'elle passe encore à la radio je ne peux pas m'empêcher de chanter. Je ne sais pas pourquoi mais cette chanson m'apaise et me remplit d'émotion.

1. Hall Of Fame - The Script feat Will.i.am


Sans hésiter, MA chanson préférée reste celle-ci. Si vous me connaissez, vous savez que The Script est mon groupe préféré et qu'en ce moment je ne fais que regarder les vidéos de The Voice UK des années 2012 et 2013 pour voir Danny O'donoghue qui n'est autre que le chanteur du groupe The Script. Bon clairement, je suis assez follement amoureuse de lui depuis longtemps. Je le trouve tellement génial, sa voix est sublime, il a un charisme de fou, je trouve qu'il a un charme incroyable bref vous avez compris je l'aime trop (imaginez vous quand je l'ai vu en concert et que j'attendais cela depuis presque 5 ans...)

Cependant, si j'adore Danny, ce que j'adore aussi ce sont les chansons du groupe The Script qui est un groupe irlandais. Ce que j'aime chez eux est que TOUTES leurs chansons me parlent. Les paroles de chacune de leurs chansons sont justes magnifiques. Pour des raisons très personnelles cette chanson m'a aidé à relever la tête et ce groupe m'a sûrement aidé à remonter la pente le moment où j'en avais le plus besoin.  Si vous traduisez les paroles, vous comprenez très vite de quoi la chanson parle.

Je pourrais écrire un roman entier tellement leurs chansons représentent énormément de choses pour moi mais je vais m'arrêter là. Il y a des artistes qui changent votre vie, qui vous aide à aller mieux et c'est ce qu'il s'est passé avec eux. J'aime ce groupe pour leurs chansons mais aussi pour ce qu'ils sont en tant qu'être humain car ils n'ont pas toujours vécus des choses simples. Je regrette qu'il ne soit pas plus connu en France car il le mériterait plus que quiconque.  Je vous conseille d'écouter le live ci-dessous qui est sûrement l'un de mes préférés.


Et vous quelles sont vos trois chansons préférées de tous les temps ? J'ai hâte de les découvrir en commentaire !

J'espère que cet article vous aura plu ! Merci à toutes et à tous de votre fidélité, de vos visites et commentaires. Je sais, je suis un peu longue à me remettre en route côté blogging mais à partir de la semaine prochaine tout devrait être remis en place ! On se retrouve donc désormais tous les dimanches pour un nouvel article sur le blog ! Belle semaine à vous et prenez soins de vous.

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In Bien-être Lifestyle

My Miracle Morning - Bilan des 100 jours

Bonjour tout le monde ! On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel article dont je vous parle depuis déjà quelques temps : la Miracle Morning. Dans cet article je vous explique ce qu'est la Miracle Morning, quelles sont les étapes de cette dernière et quelle est ma Miracle Morning (en vidéo à la fin de l'article).


La Miracle Morning est un livre écrit par l'américain Hal Elrod. Ce dernier durant tout son livre explique à quel point se lever plus tôt le matin pour prendre du temps pour vous est essentiel. Par effet de mode je me suis intéressée à ce livre que j'ai lu cet été et pour être honnête ce livre et cette méthode a révolutionné une partie de ma vie. Je suis devenue très positive (encore plus qu'avant), j'ai appris à faire des choix POUR moi et j'ai surtout gagné confiance en moi. Aujourd'hui, je vous raconte comment s'établit la Miracle Morning.



L'importance dans la Miracle Morning c'est de prendre du temps pour soi le matin avant de commencer votre journée. C'est pour cela qu'il est préconisé de se lever au moins 30 minutes avant votre heure de réveil habituelle. Cela ne sert à rien de passer de 9 heures à 6 heures directement car vous subirez un choc bien trop violent ! Chacun avance à son rythme. Pour ma part je me lève entre 6 heures 15 et 8 heures (le weekend).

Se lever tôt peut être compliqué le conseil que je peux vous donner serait de mettre votre portable (si cela vous sert de réveil aussi) à l'autre bout de votre chambre pour avoir la foi de vous lever (car au début il en faut!).

Buvez ensuite un verre d'eau bien frais, étirez vous et ensuite allez dans l'endroit où vous vous sentez le mieux à faire votre Miracle Morning.

Et c'est parti pour faire les LIFE  SAVER autrement dit "les sauveurs de vie" que vous allez répétez chaque matin. Les SAVERS sont : le silence, l'affirmation, la visualisation, l'exercice Physique, la lecture (Reading) et l'écriture (Scribing). En anglais cela donne :

Silence
       Affirmation
        Visualisation
 Exercice
 Reading
 Scribing

MEDITATION



La première étape de ma Miracle Morning est la méditation. J'utilise l'application petit bambou qui est juste génial. Généralement, je médite 10 minutes, cela me permet de faire le vide de mon esprit après une bonne nuit de sommeil. J'ai remarqué que la méditation m'aidait à être plus calme et plus relaxe. Au départ la méditation est dure à appliquer mais une fois commencée on ne s'en passe plus.

AFFIRMATION



La deuxième étape : les affirmations. Cela peut paraître assez étrange départ mais pour le pratiquer depuis presque trois mois, cela marche vraiment. Vous dites à haute voix des phrases positives, des citations, ce que vous voulez accomplir. Cela rebooste votre confiance en vous et vous êtes tellement déterminés lorsque vous dites ces phrases que cela se produira.  Cela est expliqué dans la vidéo à la fin de l'article où je vous ai filmé ma Miracle Morning que je fais chaque matin.

VISUALISATION



Fermez les yeux et concentrez-vous. Imaginez votre journée, votre futur, vos projets futurs. Il parait que les grands sportifs qui sont champions olympiques ou bien champion du monde dans leur catégorie font cela. Depuis que je fais cette visualisation après mes affirmations je me sens plus motivée à aller vers les projets que je veux accomplir, j'ai plus confiance en moi, je ne me prive pas par peur de ne pas réussir.

EXERCICE



Pour ma part, je ne fais pas de sport le matin sans avoir mangé quelque chose car mon corps ne le supporte pas. Cependant je fais du sport au moins deux fois par semaine après mes cours. Si vous voulez faire du sport le matin vous pouvez trouver des séances de yoga sur YouTube, partir courir pour un petit jogging, faites l'activité qui vous plait !

 READING



L'étape d'après est la lecture. Je me suis rendue compte que je ne lisais pas vraiment à part l'été. Je manque du temps ou plutôt je n'en prends pas pour lire. Du coup chaque matin pendant dix minutes je lis un livre. Il est conseillé de lire des romans de développement personnel mais vous pouvez lire ce que VOUS voulez !

SCRIBING



Vous savez j'adore écrire. Chaque jour j'écris donc pour terminer ma Miracle Morning dans mon journal intime. J'écris mes ressentis, ma journée de la veille, ce que j'espère faire dans ma journée d'aujourd'hui, j'écris mes projets, mes rêves...



Je pars ensuite dans la cuisine prendre mon petit déjeuner. La photo ci-dessus est le genre de petit déjeuner que je rêverais d'avoir durant les vacances d'été ! Généralement ma Miracle Morning dure trente minutes cependant il m'arrive comme tout le monde de ne pas me lever tôt parce que mon corps meurt de fatigue. Il m'arrive de ne pas faire la MM. Mais j'essaye de la faire régulièrement. Cela m'apporte beaucoup j'ai l'impression d'avoir fait énormément de chose et en regardant il n'est que 8h ! Au départ, il est dur de s'habituer à ce nouveau mode de vie et comme tout changement cela va paraître dure à tenir. Cependant une fois que vous serez habituer à votre petit rituel du matin, vous n'allez plus vous en passer !  La Miracle Morning m'a beaucoup aidé à mieux m'organiser, à choisir mes priorités dans la vie, à prendre du temps pour moi et surtout à accomplir mes projets. Je suis de nature positive et la Miracle Morning aide encore à l'être plus. La MM aide aussi avoir plus de gratitude envers les autres mais surtout à  croire en soi. Sceptique au début je peux vous assurer qu'après 100 jours de MM je ne peux plus m'en passer.

Je vous explique dans la vidéo ci-dessous avec plus de détail ce que je fais exactement. J'ai filmé ma Miracle Morning un matin donc cette vidéo est ce que je fais quasiment chaque matin. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me mettre un commentaire ou un mail et je vous y répondrai avec très grand plaisir.

MY MIRACLE MORNING


J'espère que cet article vous aura plu ! Pour ce qui est de la fréquence des articles je pense faire un article toutes les semaines et dès fois deux articles par semaines, cela dépendra de mon temps et inspiration! Le jour de publication sera le vendredi après midi à 14h.  Je vous souhaite une très belle semaine.

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